전국 해수욕장과 워터파크가 개장하면서 본격적인 여름 물놀이 시즌이 시작됐는데요.
하지만 수영이나 계곡 물놀이를 즐긴 뒤 귀가 먹먹하거나 통증이 느껴진다면 단순한 불편으로 넘기지 말고 외이도염 여부를 확인하는 것이 중요합니다.
외이도염은 귓바퀴에서 고막까지 이어지는 외이도에 염증이 생기는 질환인데요.
여름철에는 물놀이로 귀 안이 습한 상태가 지속되면서 세균이나 곰팡이가 쉽게 번식해 발생 위험이 높아집니다.
초기에는 귀가 가렵거나 먹먹한 느낌이 나타나는 경우가 많은데요.
시간이 지나면 통증이 심해지고 귓바퀴를 잡아당기거나 귀 주변을 눌렀을 때 통증이 더욱 심해지는 것이 대표적인 증상입니다.
염증이 악화되면 외이도가 붓고 고름 같은 분비물이 생길 수 있으며, 귀가 막힌 듯한 느낌과 함께 일시적인 청력 저하가 나타나기도 하는데요.
증상이 4주 이상 지속되면 만성 외이도염으로 진행될 가능성도 있어 주의해야 합니다.
외이도염을 예방하려면 물놀이 후 귀를 건조하게 유지하는 것이 가장 중요한데요.
귀에 물이 들어갔다면 고개를 옆으로 기울여 자연스럽게 물이 빠지도록 하고, 대부분의 물은 체온에 의해 자연스럽게 마르므로 지나치게 걱정할 필요는 없습니다.
물이 많이 들어간 것 같다면 귀를 아래로 향한 채 가볍게 뛰거나 귀 주변을 부드럽게 마사지하는 것이 좋은데요.
필요하면 드라이어의 약한 바람을 충분한 거리를 두고 사용해 귀를 말리는 방법도 효과적입니다.
반면 면봉으로 귀 안을 깊숙이 닦는 행동은 피해야 하는데요.
귀지를 안쪽으로 밀어 넣거나 외이도 피부를 손상시킬 수 있으며, 심한 경우 고막에 상처가 생기거나 외상성 고막 천공으로 이어질 위험도 있기 때문입니다.
평소 귀가 예민하거나 외이도염을 자주 앓는 사람이라면 물놀이 전 귀마개를 사용하는 것도 좋은 예방법인데요.
귀 안으로 물이 들어가는 것을 줄여 염증 발생 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.
한편 여름철에는 이어폰 사용 습관도 중요한데요.
커널형 이어폰을 장시간 착용하면 귀 안이 덥고 습해져 세균 증식에 유리한 환경이 만들어질 수 있으므로 사용 시간을 줄이고 이어폰 팁은 정기적으로 세척하는 것이 좋습니다.
마지막으로 귀 통증이나 먹먹함, 분비물 같은 증상이 계속된다면 단순히 물이 들어간 것으로 생각하지 말고 이비인후과를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 바람직한데요.
여름철에는 작은 귀 관리 습관만 실천해도 외이도염을 예방하고 건강한 귀를 유지하는 데 큰 도움이 됨을 명심하시길 바라며 포스팅을 마치겠습니다.
전국 해수욕장과 워터파크가 개장하면서 본격적인 여름 물놀이 시즌이 시작됐는데요.
하지만 수영이나 계곡 물놀이를 즐긴 뒤 귀가 먹먹하거나 통증이 느껴진다면 단순한 불편으로 넘기지 말고 외이도염 여부를 확인하는 것이 중요합니다.
외이도염은 귓바퀴에서 고막까지 이어지는 외이도에 염증이 생기는 질환인데요.
여름철에는 물놀이로 귀 안이 습한 상태가 지속되면서 세균이나 곰팡이가 쉽게 번식해 발생 위험이 높아집니다.
초기에는 귀가 가렵거나 먹먹한 느낌이 나타나는 경우가 많은데요.
시간이 지나면 통증이 심해지고 귓바퀴를 잡아당기거나 귀 주변을 눌렀을 때 통증이 더욱 심해지는 것이 대표적인 증상입니다.
염증이 악화되면 외이도가 붓고 고름 같은 분비물이 생길 수 있으며, 귀가 막힌 듯한 느낌과 함께 일시적인 청력 저하가 나타나기도 하는데요.
증상이 4주 이상 지속되면 만성 외이도염으로 진행될 가능성도 있어 주의해야 합니다.
외이도염을 예방하려면 물놀이 후 귀를 건조하게 유지하는 것이 가장 중요한데요.
귀에 물이 들어갔다면 고개를 옆으로 기울여 자연스럽게 물이 빠지도록 하고, 대부분의 물은 체온에 의해 자연스럽게 마르므로 지나치게 걱정할 필요는 없습니다.
물이 많이 들어간 것 같다면 귀를 아래로 향한 채 가볍게 뛰거나 귀 주변을 부드럽게 마사지하는 것이 좋은데요.
필요하면 드라이어의 약한 바람을 충분한 거리를 두고 사용해 귀를 말리는 방법도 효과적입니다.
반면 면봉으로 귀 안을 깊숙이 닦는 행동은 피해야 하는데요.
귀지를 안쪽으로 밀어 넣거나 외이도 피부를 손상시킬 수 있으며, 심한 경우 고막에 상처가 생기거나 외상성 고막 천공으로 이어질 위험도 있기 때문입니다.
평소 귀가 예민하거나 외이도염을 자주 앓는 사람이라면 물놀이 전 귀마개를 사용하는 것도 좋은 예방법인데요.
귀 안으로 물이 들어가는 것을 줄여 염증 발생 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.
한편 여름철에는 이어폰 사용 습관도 중요한데요.
커널형 이어폰을 장시간 착용하면 귀 안이 덥고 습해져 세균 증식에 유리한 환경이 만들어질 수 있으므로 사용 시간을 줄이고 이어폰 팁은 정기적으로 세척하는 것이 좋습니다.
마지막으로 귀 통증이나 먹먹함, 분비물 같은 증상이 계속된다면 단순히 물이 들어간 것으로 생각하지 말고 이비인후과를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 바람직한데요.
여름철에는 작은 귀 관리 습관만 실천해도 외이도염을 예방하고 건강한 귀를 유지하는 데 큰 도움이 됨을 명심하시길 바라며 포스팅을 마치겠습니다.