대머리를 연상케 하는 탈모는 심각한 질병에 속하지는 않지만 취직, 대인관계, 직장 생활 등의 심리적인 면에서 좋지 않은 영향을 주게 됩니다.
탈모는 남성형 탈모만 알고 있는 사람들이 많지만 여성에게도 남성 호르몬이 탈모를 일으키는 역할을 하며, 여성의 탈모를 여성형 탈모로 따로 지칭하고 있습니다.
최근에는 가정, 육아, 사회생활에서 오는 스트레스나 지나친 다이어트 등으로 인해 탈모가 발생하는 여성들이 점차 늘어나고 있는 추세인데요.
초기 탈모의 경우 증상을 알고 잘 대처하면 심각한 탈모로 이어지는 것을 예방할 수 있습니다.
오늘은 여성형 탈모의 초기 증상, 탈모를 예방하는 방법에 대하여 살펴보겠습니다.
여성형 탈모의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 하지만 여성형 탈모의 원인은 대부분 유전인 경우가 많은데요.
가족 중에서 탈모가 있는 경우라면 유전될 확률이 약 50% 내외이고, 모계에서 유전되는 경우가 많은 것으로 알려져 있습니다.
최근의 경우 여성형 탈모를 겪고 있는 사람들의 원인은 사회생활, 가정, 육아에서 오는 스트레스, 지나친 다이어트로 인한 영양 불균형 등이라고 하는데요.
남성형 탈모의 원인이 남성 호르몬이듯, 여성에게도 남성 호르몬이 탈모를 일으키는 원인이 됩니다.
일반적으로 남성 또한 어느 정도의 여성 호르몬을 가지고 있으며 여성 또한 일정량의 남성 호르몬을 가지고 있습니다.
즉, 여성에게서 남성 호르몬 비율이 높아지거나 남성 호르몬으로의 변환이 증가할 경우 여성 탈모가 발생하게 됩니다.
남성형 탈모의 형태는 이마가 M자나 전체적으로 탈모가 진행되는데요.
이에 반해 여성형 탈모는 남성 형태 탈모는 거의 없습니다.
대신 머리의 앞쪽 헤어라인은 유지된 채로 정수리 부분의 속 머리가 점점 빠지게 되는데요.
옆머리 부위에서 여성형 탈모가 일어나기도 하지만 뒤통수의 모발은 굵고 건강한 채로 유지되는 경우가 많습니다.
유전적인 여성형 탈모의 경우 25~30세부터 나타나기 시작합니다.
모발은 가늘고 짧아지면서 가르마 부위는 점차 엷어지는데요.
출산 후 2~5개월쯤 되는 시기에 나타나는 산후 탈모는 대부분 회복이 가능합니다. 하지만 관리가 소홀해질 경우 영구적 탈모 증세가 나타나기도 하니 주의하셔야 하는데요.
사람마다 잘 어울리는 헤어스타일이 있기 때문에 한 번 유지한 가르마는 계속해서 오랜 기간 동안 유지하는 경우가 많습니다.
하지만 가르마를 오랫동안 바꿔주지 않을 경우 탈모가 진행될 수 있기 때문에 주기적으로 가르마를 바꿔주는 것이 좋습니다.
고개를 숙여서 거울로 정수리를 보면 가르마 주변으로 머리카락이 없는 경우가 있는데요.
이 경우 가르마로 인해 탈모가 진행된 것으로 볼 수 있습니다.
여성형 탈모는 대머리로 이어지는 남성형 탈모와 달리 헤어라인이 유지되면서 진행되기 때문에 탈모가 진행되는 것을 알아차리는 데 시간이 걸리는 경우가 많습니다.
또한 평소 자신에게 잘 어울리는 헤어스타일을 위해 탔던 가르마를 계속해서 유지했던 탓에 가르마 주변의 머리가 점차 가늘어지면서 두피가 비어 보이는 것이 여성형 탈모의 특징 중 하나입니다.
이처럼 여성형 탈모의 원인 중 하나는 가르마 타는 것에 있기 때문에 주기적으로 다른 방향으로 변화를 주어야 합니다.
오랫동안 한 방향으로만 탄 가르마는 주변 머리카락이나 두피가 그대로 각종 오염물질에 노출되기 때문에 약해질 수 있기 때문인데요.
하루 종일 두피에 닿는 자외선이나 파마, 염색 등으로 인한 물질이 가르마에 닿을 경우 주변 머리카락이 쉽게 약해지고 탈모로 이어지게 됩니다.
또한 가르마를 중심으로 한 방향으로만 빗질을 하고 자극이 가해지면 가르마를 중심으로 모근이 손상되어 영구적인 탈모로 이어지기 쉬운데요.
가르마를 중심으로 머리를 세게 묶을 경우에는 두피에 자극이 전달되어 모근이 약해지고, 그로 인해 머리가 많이 빠지기도 합니다.
따라서 가급적이면 머리를 세게 묶지 않아야 하며, 가르마는 늘 주기적으로 교체하는 것이 중요합니다.
가르마 교체 주기는 적어도 5개월~1년마다 하는 것이 좋은데요.
가르마를 바꿔야 하는 시기를 가늠하기 위해서는 머리를 감으면서 살펴봐야 합니다.
가르마의 폭이 점점 넓어지고 있거나 주변 머리카락이 쉽게 처지고 약해져 있다면 가르마의 방향을 교체해야 할 시기입니다.
여성형 탈모가 있다면 고지방, 고단백 중심의 서구식 식생활을 개선해야 하는데요.
이소플라보노이드 성분이 많은 콩과 두부, 된장, 채소 등을 충분히 섭취해야 합니다.
또한 머리카락, 두피는 항상 청결을 유지해야 하며, 보습 효과가 높은 샴푸를 주 2~3회 정도 사용해야 하는데요.
모발을 손상시키는 염색은 피해야 하고, 열로부터 두피의 보호를 위해 헤어드라이어 사용은 줄이는 것을 추천드리며 가르마가 여성형 탈모에 미치는 영향에 대한 포스팅을 마치겠습니다.
대머리를 연상케 하는 탈모는 심각한 질병에 속하지는 않지만 취직, 대인관계, 직장 생활 등의 심리적인 면에서 좋지 않은 영향을 주게 됩니다.
탈모는 남성형 탈모만 알고 있는 사람들이 많지만 여성에게도 남성 호르몬이 탈모를 일으키는 역할을 하며, 여성의 탈모를 여성형 탈모로 따로 지칭하고 있습니다.
최근에는 가정, 육아, 사회생활에서 오는 스트레스나 지나친 다이어트 등으로 인해 탈모가 발생하는 여성들이 점차 늘어나고 있는 추세인데요.
초기 탈모의 경우 증상을 알고 잘 대처하면 심각한 탈모로 이어지는 것을 예방할 수 있습니다.
오늘은 여성형 탈모의 초기 증상, 탈모를 예방하는 방법에 대하여 살펴보겠습니다.
여성형 탈모의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 하지만 여성형 탈모의 원인은 대부분 유전인 경우가 많은데요.
가족 중에서 탈모가 있는 경우라면 유전될 확률이 약 50% 내외이고, 모계에서 유전되는 경우가 많은 것으로 알려져 있습니다.
최근의 경우 여성형 탈모를 겪고 있는 사람들의 원인은 사회생활, 가정, 육아에서 오는 스트레스, 지나친 다이어트로 인한 영양 불균형 등이라고 하는데요.
남성형 탈모의 원인이 남성 호르몬이듯, 여성에게도 남성 호르몬이 탈모를 일으키는 원인이 됩니다.
일반적으로 남성 또한 어느 정도의 여성 호르몬을 가지고 있으며 여성 또한 일정량의 남성 호르몬을 가지고 있습니다.
즉, 여성에게서 남성 호르몬 비율이 높아지거나 남성 호르몬으로의 변환이 증가할 경우 여성 탈모가 발생하게 됩니다.
남성형 탈모의 형태는 이마가 M자나 전체적으로 탈모가 진행되는데요.
이에 반해 여성형 탈모는 남성 형태 탈모는 거의 없습니다.
대신 머리의 앞쪽 헤어라인은 유지된 채로 정수리 부분의 속 머리가 점점 빠지게 되는데요.
옆머리 부위에서 여성형 탈모가 일어나기도 하지만 뒤통수의 모발은 굵고 건강한 채로 유지되는 경우가 많습니다.
유전적인 여성형 탈모의 경우 25~30세부터 나타나기 시작합니다.
모발은 가늘고 짧아지면서 가르마 부위는 점차 엷어지는데요.
출산 후 2~5개월쯤 되는 시기에 나타나는 산후 탈모는 대부분 회복이 가능합니다. 하지만 관리가 소홀해질 경우 영구적 탈모 증세가 나타나기도 하니 주의하셔야 하는데요.
사람마다 잘 어울리는 헤어스타일이 있기 때문에 한 번 유지한 가르마는 계속해서 오랜 기간 동안 유지하는 경우가 많습니다.
하지만 가르마를 오랫동안 바꿔주지 않을 경우 탈모가 진행될 수 있기 때문에 주기적으로 가르마를 바꿔주는 것이 좋습니다.
고개를 숙여서 거울로 정수리를 보면 가르마 주변으로 머리카락이 없는 경우가 있는데요.
이 경우 가르마로 인해 탈모가 진행된 것으로 볼 수 있습니다.
여성형 탈모는 대머리로 이어지는 남성형 탈모와 달리 헤어라인이 유지되면서 진행되기 때문에 탈모가 진행되는 것을 알아차리는 데 시간이 걸리는 경우가 많습니다.
또한 평소 자신에게 잘 어울리는 헤어스타일을 위해 탔던 가르마를 계속해서 유지했던 탓에 가르마 주변의 머리가 점차 가늘어지면서 두피가 비어 보이는 것이 여성형 탈모의 특징 중 하나입니다.
이처럼 여성형 탈모의 원인 중 하나는 가르마 타는 것에 있기 때문에 주기적으로 다른 방향으로 변화를 주어야 합니다.
오랫동안 한 방향으로만 탄 가르마는 주변 머리카락이나 두피가 그대로 각종 오염물질에 노출되기 때문에 약해질 수 있기 때문인데요.
하루 종일 두피에 닿는 자외선이나 파마, 염색 등으로 인한 물질이 가르마에 닿을 경우 주변 머리카락이 쉽게 약해지고 탈모로 이어지게 됩니다.
또한 가르마를 중심으로 한 방향으로만 빗질을 하고 자극이 가해지면 가르마를 중심으로 모근이 손상되어 영구적인 탈모로 이어지기 쉬운데요.
가르마를 중심으로 머리를 세게 묶을 경우에는 두피에 자극이 전달되어 모근이 약해지고, 그로 인해 머리가 많이 빠지기도 합니다.
따라서 가급적이면 머리를 세게 묶지 않아야 하며, 가르마는 늘 주기적으로 교체하는 것이 중요합니다.
가르마 교체 주기는 적어도 5개월~1년마다 하는 것이 좋은데요.
가르마를 바꿔야 하는 시기를 가늠하기 위해서는 머리를 감으면서 살펴봐야 합니다.
가르마의 폭이 점점 넓어지고 있거나 주변 머리카락이 쉽게 처지고 약해져 있다면 가르마의 방향을 교체해야 할 시기입니다.
여성형 탈모가 있다면 고지방, 고단백 중심의 서구식 식생활을 개선해야 하는데요.
이소플라보노이드 성분이 많은 콩과 두부, 된장, 채소 등을 충분히 섭취해야 합니다.
또한 머리카락, 두피는 항상 청결을 유지해야 하며, 보습 효과가 높은 샴푸를 주 2~3회 정도 사용해야 하는데요.
모발을 손상시키는 염색은 피해야 하고, 열로부터 두피의 보호를 위해 헤어드라이어 사용은 줄이는 것을 추천드리며 가르마가 여성형 탈모에 미치는 영향에 대한 포스팅을 마치겠습니다.