[건강검진정보]직장인 허리 통증, 단순 요통 아닐 수 있어

직장인 A씨는 3개월 전부터 허리 통증이 점점 심해지기 시작했는데요.

평소 삐딱한 자세로 앉아 있는 탓에 허리 디스크에 문제가 생겼나 의심하고 있던 참입니다.

그러던 어느 날 허리 통증으로 인해 잠에서 깰 만큼 증상이 악화해 병원을 방문했고 뜻밖에 강직척추염을 진단받았는데요.

강직척추염은 면역 이상으로 인해 척추(엉덩이 골반관절 포함)를 비롯해 관절, 눈, 피부, 장 등에 염증이 나타나는 전신 질환입니다.

주로 척추와 엉덩이 관절을 침범하며, 시간이 지나면서 척추뼈들이 서로 융합돼 강직이 발생할 수 있는데요.

강직이 생기면 허리와 목의 움직임이 제한되고 심한 경우 허리가 굽는 자세 변형이 나타날 수 있습니다.

강직척추염 첫 증상은 허리 통증인데요. 통증은 통상 40세 이전에 시작되고 3개월 이상 지속됩니다.

아침이나 한 자세로 오래 있는 경우 통증이 심해지고 뻣뻣해지는데요.

운동으로 통증이 호전되곤 하지만 휴식 시에는 다시 악화하는 경향이 있어 주의해야 합니다.

또한 통증이 심해 새벽에 잠을 깨기도 하는데요.

종종 디스크 문제나 단순 근육통으로 오인할 수 있어 세심한 감별 진단이 필요합니다.

이에 더해 무릎, 발목, 발가락 등에 말초 관절염이 자주 생기기도 하는데요.

아킬레스건염이나 족저근막염 같은 근육힘줄뼈 부착부염도 흔합니다.

힘줄이나 인대가 뼈에 부착되는 부위에 염증이 생기는 것이 강직척추염의 특징인데요.

특히 아킬레스건염이 발생하면 뒤꿈치가 붉게 부어오르고 통증이 심해져 걷기가 어려울 수 있습니다.

강직척추염의 치료는 운동, 약물, 수술 치료로 나뉘는데요. 최근에는 조기 진단으로 수술까지 가는 경우가 드뭅니다.

치료의 핵심은 환자의 운동과 전문가(류마티스내과 전문의)의 관리인데요.

이 두 가지를 병행할 때 최상의 효과를 기대할 수 있습니다.

운동은 스트레칭과 같은 관절 가동 운동뿐 아니라 유산소 운동과 근력 운동도 함께 하는 것이 바람직한데요.

강직척추염의 생활 습관 관리는 증상 완화와 질병 진행 억제에 중요합니다.

주요 관리 방법으로는 ▲꾸준한 스트레칭과 유산소 운동을 통해 관절 유연성을 유지하는 것 ▲금연을 통한 염증 악화 방지 ▲규칙적인 수면과 올바른 자세 유지 등이 있음을 알려드리며 포스팅을 마치겠습니다.