주부 A씨는 최근 무릎 앞쪽이 뻐근함을 느껴 고생하고 있는데요.
집안일을 하는 과정에서 무릎을 꿇거나 쪼그려 앉으면 통증이 심해져 고역이라고 호소했습니다.
통증으로 인해 일상생활 속 불편함이 늘어난 A씨는 결국 병원을 찾았고 무릎 연골 연화증이란 진단을 받았는데요.
무릎 연골 연화증은 무릎뼈의 관절 연골에 연화 현상이 발생하는 질환입니다.
주로 청장년층, 특히 여성에게 많이 발병하는데요.
연골에 단순히 부종이 있는 경우도 있지만 병이 진행되면서 연골 두께 전체에 균열이 가고 손상이 나타날 수도 있습니다.
무릎뼈가 제자리에서 벗어나거나(탈구) 골절돼 관절면이 어긋난 상태 그대로 치유된 경우, 무릎 전방 부위를 강하게 부딪친 경우 무릎 연골 연화증이 발생할 수 있는데요.
한편 특별한 외상 없이도 무릎 연골 연화증이 나타나기도 합니다.
넙다리네갈래근이 약화하거나 불균형해졌을 때, 무릎-넙다리 관절의 구조적 이상이 있을 때 무릎 연골 연화증의 나타날 가능성이 존재하는데요.
무릎 연골 연화증의 가장 흔한 증상은 무릎 앞쪽이 뻐근하게 아픈 것입니다.
가령 장시간 극장에서 영화를 보거나 차를 타고 여행할 때처럼 한 자세로 오랜 시간 앉아 있으면 통증이 나타나는 경우가 잦은데요.
통증은 무릎을 꿇거나 쪼그려 앉을 때나 계단을 올라가거나 내려갈 때 심해질 수 있는데요.
활동 시 반복적으로 무릎이 부을 수 있으며 무력감을 느끼기도 합니다.
평소 계단, 언덕, 비탈길을 오르내리는 것을 피하는 것이 좋은데요.
나아가 쭈그리고 앉아서 일하거나 양반다리 또는 장시간 무릎을 구부리고 앉아 있는 자세 등 무릎-넙다리 관절에 압박이 가해지는 자세는 피해야 합니다.
무엇보다도 중요한 것은 체중이 늘지 않도록 주의하는 것인데요.
이를 위해 평지 걷기, 수영 등의 운동을 꾸준히 하는 것이 권장됩니다.
특히 40대 이후라면 연골 회복력이 떨어져서 더욱 주의해야 하는데요.
▲2주 이상 통증 지속 ▲무릎이 붓고 열감 있음 ▲뚝·딸깍 소리와 함께 통증 ▲계단 내려갈 때 심한 통증 ▲무릎이 빠질 것 같은 불안정감을 느끼는 경우라면 병원에 방문하여 진단을 받아보실 것을 당부드리며 포스팅을 마치겠습니다.
주부 A씨는 최근 무릎 앞쪽이 뻐근함을 느껴 고생하고 있는데요.
집안일을 하는 과정에서 무릎을 꿇거나 쪼그려 앉으면 통증이 심해져 고역이라고 호소했습니다.
통증으로 인해 일상생활 속 불편함이 늘어난 A씨는 결국 병원을 찾았고 무릎 연골 연화증이란 진단을 받았는데요.
무릎 연골 연화증은 무릎뼈의 관절 연골에 연화 현상이 발생하는 질환입니다.
주로 청장년층, 특히 여성에게 많이 발병하는데요.
연골에 단순히 부종이 있는 경우도 있지만 병이 진행되면서 연골 두께 전체에 균열이 가고 손상이 나타날 수도 있습니다.
무릎뼈가 제자리에서 벗어나거나(탈구) 골절돼 관절면이 어긋난 상태 그대로 치유된 경우, 무릎 전방 부위를 강하게 부딪친 경우 무릎 연골 연화증이 발생할 수 있는데요.
한편 특별한 외상 없이도 무릎 연골 연화증이 나타나기도 합니다.
넙다리네갈래근이 약화하거나 불균형해졌을 때, 무릎-넙다리 관절의 구조적 이상이 있을 때 무릎 연골 연화증의 나타날 가능성이 존재하는데요.
무릎 연골 연화증의 가장 흔한 증상은 무릎 앞쪽이 뻐근하게 아픈 것입니다.
가령 장시간 극장에서 영화를 보거나 차를 타고 여행할 때처럼 한 자세로 오랜 시간 앉아 있으면 통증이 나타나는 경우가 잦은데요.
통증은 무릎을 꿇거나 쪼그려 앉을 때나 계단을 올라가거나 내려갈 때 심해질 수 있는데요.
활동 시 반복적으로 무릎이 부을 수 있으며 무력감을 느끼기도 합니다.
평소 계단, 언덕, 비탈길을 오르내리는 것을 피하는 것이 좋은데요.
나아가 쭈그리고 앉아서 일하거나 양반다리 또는 장시간 무릎을 구부리고 앉아 있는 자세 등 무릎-넙다리 관절에 압박이 가해지는 자세는 피해야 합니다.
무엇보다도 중요한 것은 체중이 늘지 않도록 주의하는 것인데요.
이를 위해 평지 걷기, 수영 등의 운동을 꾸준히 하는 것이 권장됩니다.
특히 40대 이후라면 연골 회복력이 떨어져서 더욱 주의해야 하는데요.
▲2주 이상 통증 지속 ▲무릎이 붓고 열감 있음 ▲뚝·딸깍 소리와 함께 통증 ▲계단 내려갈 때 심한 통증 ▲무릎이 빠질 것 같은 불안정감을 느끼는 경우라면 병원에 방문하여 진단을 받아보실 것을 당부드리며 포스팅을 마치겠습니다.