20대인 A씨는 최근 지인들과 풋살 경기를 하다 강한 태클에 걸려 넘어졌는데요.
당시에는 대수롭지 않게 넘겼으나 멍이 생기고 통증도 점점 강해졌습니다.
일상생활에 불편함을 느낀 A씨는 타박상 빨리 낫는 법을 검색했는데요.
타박상은 외부 충격이나 둔탁한 힘(구타, 넘어짐) 등에 의해 연부 조직과 근육 등이 손상을 입어 피부에 출혈과 부종이 보이는 경우를 의미합니다.
교통사고와 스포츠 경기 중 부상 등의 이유로 일상생활에서 흔히 볼 수 있는데요.
요컨대 타박상은 충격받은 부위가 부어오르고 통증이 발생하는 것이 가장 흔한 증상입니다.
손상 후 2~3일이 지나면 반상출혈이 나타나며, 눌렀다 뗄 때 아픈 압통과 부종이 있고 때로는 혈종이 생길 수 있는데요.
예를 들어 목 부위 타박상의 경우에는 목을 구성하는 척추가 교통사고 등으로 심하게 뒤로 젖혀졌다가 앞으로 숙이게 되면서 발생하는 경우가 흔합니다.
사실 타박이 광범위하게 생긴 경우 가볍게 열이 나는 수가 있으나 일반적으로 만 1~2일이면 자연히 없어지는데요.
한편 타박을 당하고 난 며칠 뒤 열이 날 때는 해당 부위에 세균이 감염됐을 가능성이 있어 주의해야 합니다.
타박상은 뼈와 근육에 별다른 이상이 없다면 큰 문제 없이 호전되는 것이 일반적인데요.
이에 손상 후 첫 24시간 동안은 손상 부위를 높이 올리고 있거나 찬물 등으로 냉찜질해 출혈과 부종을 줄이는 것이 바람직합니다.
더불어 부종이 줄어든 후에는 혈관 확장과 혈액 흡수를 돕고 관절운동의 회복을 위해서 1회에 약 20분 동안 온찜질을 해주는 것이 좋은데요.
타박상 부위를 탄력 붕대로 감아 환부를 고정 및 압박한 후 가급적 움직이지 않고 안정을 취하는 것도 도움이 됩니다.
무엇보다 다친 날에는 돌아다니지 말고 안정을 취해야 하는데요.
다친 부위를 심장보다 높이 올리면 부종을 경감시킬 수 있기 때문입니다.
이에 하지에 타박상을 입은 경우에는 방석을 쌓거나 이불을 놓고 그 위에 하지를 올려놓아 반듯하게 누워 있으시길 당부드리며 포스팅을 마치겠습니다.
20대인 A씨는 최근 지인들과 풋살 경기를 하다 강한 태클에 걸려 넘어졌는데요.
당시에는 대수롭지 않게 넘겼으나 멍이 생기고 통증도 점점 강해졌습니다.
일상생활에 불편함을 느낀 A씨는 타박상 빨리 낫는 법을 검색했는데요.
타박상은 외부 충격이나 둔탁한 힘(구타, 넘어짐) 등에 의해 연부 조직과 근육 등이 손상을 입어 피부에 출혈과 부종이 보이는 경우를 의미합니다.
교통사고와 스포츠 경기 중 부상 등의 이유로 일상생활에서 흔히 볼 수 있는데요.
요컨대 타박상은 충격받은 부위가 부어오르고 통증이 발생하는 것이 가장 흔한 증상입니다.
손상 후 2~3일이 지나면 반상출혈이 나타나며, 눌렀다 뗄 때 아픈 압통과 부종이 있고 때로는 혈종이 생길 수 있는데요.
예를 들어 목 부위 타박상의 경우에는 목을 구성하는 척추가 교통사고 등으로 심하게 뒤로 젖혀졌다가 앞으로 숙이게 되면서 발생하는 경우가 흔합니다.
사실 타박이 광범위하게 생긴 경우 가볍게 열이 나는 수가 있으나 일반적으로 만 1~2일이면 자연히 없어지는데요.
한편 타박을 당하고 난 며칠 뒤 열이 날 때는 해당 부위에 세균이 감염됐을 가능성이 있어 주의해야 합니다.
타박상은 뼈와 근육에 별다른 이상이 없다면 큰 문제 없이 호전되는 것이 일반적인데요.
이에 손상 후 첫 24시간 동안은 손상 부위를 높이 올리고 있거나 찬물 등으로 냉찜질해 출혈과 부종을 줄이는 것이 바람직합니다.
더불어 부종이 줄어든 후에는 혈관 확장과 혈액 흡수를 돕고 관절운동의 회복을 위해서 1회에 약 20분 동안 온찜질을 해주는 것이 좋은데요.
타박상 부위를 탄력 붕대로 감아 환부를 고정 및 압박한 후 가급적 움직이지 않고 안정을 취하는 것도 도움이 됩니다.
무엇보다 다친 날에는 돌아다니지 말고 안정을 취해야 하는데요.
다친 부위를 심장보다 높이 올리면 부종을 경감시킬 수 있기 때문입니다.
이에 하지에 타박상을 입은 경우에는 방석을 쌓거나 이불을 놓고 그 위에 하지를 올려놓아 반듯하게 누워 있으시길 당부드리며 포스팅을 마치겠습니다.