돌연 심장사는 증상 발현 후 1시간 이내에 심장 원인으로 사망하는 자연사를 의미하는데요.
부정맥, 심근경색 등의 질병에서 비롯되곤 합니다.
돌연 심장사를 막기 위해서는 사전에 증상을 인지한 후 증상 발현 시 빠르게 병원으로 이동해야 하는데요.
평소 생활 습관 개선으로 심장 질환을 철저히 관리하는 것도 중요합니다.
돌연 심장사는 심장에 구조적인 문제가 있는 질환들이 원인으로 알려졌는데요.
관상동맥 질환이 가장 흔한 원인으로 거론됩니다.
관상동맥 질환자 사망의 약 50%가 돌연 심장사일 정도인데요.
급성 심근경색증 환자의 약 20%에서 돌연 심장사가 발생하기도 합니다.
참고로 QT연장 증후군과 브루가다 증후군 등도 돌연 심장사를 일으키는 원인이기도 합니다.
흉통(가슴 부위의 통증)이나 심계항진(가슴 두근거림) 등이 돌연 심장사의 전구 증상인데요.
해당 증상이 나타나면 돌연 심장사로 1시간 이내에 사망할 수 있어 주의해야 합니다.
심폐소생술로 생존했어도 원인 심장 질환에 따라 예후가 다양하며, 심장 마비가 재발할 우려가 큰데요.
심정지 기간이 얼마나 길었느냐에 따라 뇌, 신경 손상으로 인한 후유증도 남을 수 있습니다.
돌연 심장사를 예방하기 위해서는 원인이 되는 심장 질환을 철저히 관리해야 하는데요.
걷기, 등산, 조깅, 수영, 줄넘기, 자전거 타기와 같은 유산소 운동을 일주일에 3회 이상 하는 것이 바람직합니다.
운동 시작 전에 준비 운동을 5~10분 정도 하고 실제 운동 시간은 30~60분 정도가 적당한데요.
운동이 끝나면 마무리 운동을 5~10분 정도 시행하는 것이 좋습니다.
참고로 무거운 물건을 들거나 엎드리기 등 심장에 무리를 줄 수 있는 운동은 삼가야 합니다.
한편 각종 심장 질환을 가진 경우 사람들의 도움을 받을 수 없는 곳에 혼자 가는 것을 피하는 것이 좋은데요.
더불어 가족들은 심폐소생술 방법을 배워 비상시에 대비해 둬야 합니다.
ICD(삽입형 제세동기)를 이식받은 환자는 기계의 오작동 등을 유발할 수 있는 상황을 피해야 하는데요.
강한 자기장이 있는 지역에 들어가는 것을 지양하고, 전기 자극을 이용한 물리치료는 권장되지 않음을 기억하시길 바라며 포스팅을 마치겠습니다.
돌연 심장사는 증상 발현 후 1시간 이내에 심장 원인으로 사망하는 자연사를 의미하는데요.
부정맥, 심근경색 등의 질병에서 비롯되곤 합니다.
돌연 심장사를 막기 위해서는 사전에 증상을 인지한 후 증상 발현 시 빠르게 병원으로 이동해야 하는데요.
평소 생활 습관 개선으로 심장 질환을 철저히 관리하는 것도 중요합니다.
돌연 심장사는 심장에 구조적인 문제가 있는 질환들이 원인으로 알려졌는데요.
관상동맥 질환이 가장 흔한 원인으로 거론됩니다.
관상동맥 질환자 사망의 약 50%가 돌연 심장사일 정도인데요.
급성 심근경색증 환자의 약 20%에서 돌연 심장사가 발생하기도 합니다.
참고로 QT연장 증후군과 브루가다 증후군 등도 돌연 심장사를 일으키는 원인이기도 합니다.
흉통(가슴 부위의 통증)이나 심계항진(가슴 두근거림) 등이 돌연 심장사의 전구 증상인데요.
해당 증상이 나타나면 돌연 심장사로 1시간 이내에 사망할 수 있어 주의해야 합니다.
심폐소생술로 생존했어도 원인 심장 질환에 따라 예후가 다양하며, 심장 마비가 재발할 우려가 큰데요.
심정지 기간이 얼마나 길었느냐에 따라 뇌, 신경 손상으로 인한 후유증도 남을 수 있습니다.
돌연 심장사를 예방하기 위해서는 원인이 되는 심장 질환을 철저히 관리해야 하는데요.
걷기, 등산, 조깅, 수영, 줄넘기, 자전거 타기와 같은 유산소 운동을 일주일에 3회 이상 하는 것이 바람직합니다.
운동 시작 전에 준비 운동을 5~10분 정도 하고 실제 운동 시간은 30~60분 정도가 적당한데요.
운동이 끝나면 마무리 운동을 5~10분 정도 시행하는 것이 좋습니다.
참고로 무거운 물건을 들거나 엎드리기 등 심장에 무리를 줄 수 있는 운동은 삼가야 합니다.
한편 각종 심장 질환을 가진 경우 사람들의 도움을 받을 수 없는 곳에 혼자 가는 것을 피하는 것이 좋은데요.
더불어 가족들은 심폐소생술 방법을 배워 비상시에 대비해 둬야 합니다.
ICD(삽입형 제세동기)를 이식받은 환자는 기계의 오작동 등을 유발할 수 있는 상황을 피해야 하는데요.
강한 자기장이 있는 지역에 들어가는 것을 지양하고, 전기 자극을 이용한 물리치료는 권장되지 않음을 기억하시길 바라며 포스팅을 마치겠습니다.