신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 유행 속 마스크 착용이 일상화되면서 입냄새(구취)에 대한 고민도 크게 증가했습니다.
생명에 위협이 되거나 통증을 유발하지 않기 때문에 쉽게 생각하는 경우가 많지만 어떤 이에게는 사회생활이 어려울 정도로 큰 스트레스를 안겨주기도 하는데요.
구취는 80~90%가 구강 내 문제로 발생하게 됩니다. 구내염, 구강건조증, 치태, 치석이 대표적인데요.
그렇기 때문에 원인 질환을 제대로 파악하고 치료하면 입냄새도 개선될 수 있습니다.
구취는 그 자체로 질병이라기보다는 다양한 원인에 의해 입에서 불쾌한 냄새가 나는 증상 또는 스스로 냄새가 난다고 느끼는 것을 의미하는데요.
입안의 박테리아가 단백질을 분해하면서 생기는 휘발성 황화합물로 인해 입에서 불쾌한 냄새가 나는 증상인데 혀에 서식하는 박테리아가 입안에 남아있는 음식물 찌꺼기, 죽은 세포, 콧물 등을 부패시키는 과정에서 냄새를 발생시킵니다.
구취가 발생하는 조건은 매우 다양한데요.
구강건조증부터 과다한 치태, 잇몸병, 설태, 치석, 치아우식증, 칸디다증과 같은 구내염, 구강암 등이 있습니다.
이 외에 기관지염, 폐렴, 신장염, 신장질환, 암, 당뇨, 대사성 장애, 간 질환 등 전신 질환이 있는 경우에도 구취가 발생할 수 있는데요.
구취는 그 원인의 대부분이 구강 내에 있어 우선은 구취 발생에 직접적으로 관련된 구강 내 요인들을 찾아 제거하는 것으로 치료를 시작합니다.
이후 적절한 관리가 이뤄져야 치료 효과가 유지되는데요.
구강 내에 특별한 질환이 없다면 치태, 치석 제거 등 구강 관리를 통해 문제를 해결해볼 수 있습니다.
평소 식사 후 즉시 칫솔질을 하는 것이 좋고 치실 또는 치간 칫솔을 함께 사용하여 치태를 제거하면 구취 완화에 도움을 줄 수 있는데요.
박테리아에게 먹이를 제공하지 않게 해야 구취 발생을 근본적으로 차단할 수 있기 때문입니다.
양치 대신 가글만 사용하는 습관도 오히려 구취를 유발할 수 있는데요.
구강 질환이 없는데 가글액을 오래 혹은 과다하게 사용하는 경우 구강건조증이 발생할 수 있기 때문입니다.
가글액 속 알코올 성분이 증발하면서 수분을 빼앗고 이로 인해 입안이 건조하게 되면 충치·잇몸 질환, 구취가 발생할 수 있는데요.
구취 예방을 위한 가장 좋은 방법은 입냄새를 유발하는 원인을 피하는 것입니다.
맥주나 와인, 흡연, 방향성 양치액 등은 구강 건조증을 유발할 수 있어 피하는 것이 좋은데요.
평소 구취가 심하다면 단백질을 많이 함유한 치즈, 우유, 아이스크림 등의 유제품이나 육류 섭취를 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.
많은 단백질이 세균이 황화합물을 만드는데 좋은 영양분이 될 수 있기 때문인데요.
구취 예방에 좋은 음식으로는 칼슘, 나트륨, 칼륨을 많이 함유하고 있는 녹황색 채소나 해초류가 있습니다.
적당한 양의 침 분비 및 구강 내 적정 수분 유지도 구취에 영향을 미치기 때문에 충분한 수분 섭취도 중요하다는 사실을 기억하시기 바라며 포스팅을 마치도록 하겠습니다.
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 유행 속 마스크 착용이 일상화되면서 입냄새(구취)에 대한 고민도 크게 증가했습니다.
생명에 위협이 되거나 통증을 유발하지 않기 때문에 쉽게 생각하는 경우가 많지만 어떤 이에게는 사회생활이 어려울 정도로 큰 스트레스를 안겨주기도 하는데요.
구취는 80~90%가 구강 내 문제로 발생하게 됩니다. 구내염, 구강건조증, 치태, 치석이 대표적인데요.
그렇기 때문에 원인 질환을 제대로 파악하고 치료하면 입냄새도 개선될 수 있습니다.
구취는 그 자체로 질병이라기보다는 다양한 원인에 의해 입에서 불쾌한 냄새가 나는 증상 또는 스스로 냄새가 난다고 느끼는 것을 의미하는데요.
입안의 박테리아가 단백질을 분해하면서 생기는 휘발성 황화합물로 인해 입에서 불쾌한 냄새가 나는 증상인데 혀에 서식하는 박테리아가 입안에 남아있는 음식물 찌꺼기, 죽은 세포, 콧물 등을 부패시키는 과정에서 냄새를 발생시킵니다.
구취가 발생하는 조건은 매우 다양한데요.
구강건조증부터 과다한 치태, 잇몸병, 설태, 치석, 치아우식증, 칸디다증과 같은 구내염, 구강암 등이 있습니다.
이 외에 기관지염, 폐렴, 신장염, 신장질환, 암, 당뇨, 대사성 장애, 간 질환 등 전신 질환이 있는 경우에도 구취가 발생할 수 있는데요.
구취는 그 원인의 대부분이 구강 내에 있어 우선은 구취 발생에 직접적으로 관련된 구강 내 요인들을 찾아 제거하는 것으로 치료를 시작합니다.
이후 적절한 관리가 이뤄져야 치료 효과가 유지되는데요.
구강 내에 특별한 질환이 없다면 치태, 치석 제거 등 구강 관리를 통해 문제를 해결해볼 수 있습니다.
평소 식사 후 즉시 칫솔질을 하는 것이 좋고 치실 또는 치간 칫솔을 함께 사용하여 치태를 제거하면 구취 완화에 도움을 줄 수 있는데요.
박테리아에게 먹이를 제공하지 않게 해야 구취 발생을 근본적으로 차단할 수 있기 때문입니다.
양치 대신 가글만 사용하는 습관도 오히려 구취를 유발할 수 있는데요.
구강 질환이 없는데 가글액을 오래 혹은 과다하게 사용하는 경우 구강건조증이 발생할 수 있기 때문입니다.
가글액 속 알코올 성분이 증발하면서 수분을 빼앗고 이로 인해 입안이 건조하게 되면 충치·잇몸 질환, 구취가 발생할 수 있는데요.
구취 예방을 위한 가장 좋은 방법은 입냄새를 유발하는 원인을 피하는 것입니다.
맥주나 와인, 흡연, 방향성 양치액 등은 구강 건조증을 유발할 수 있어 피하는 것이 좋은데요.
평소 구취가 심하다면 단백질을 많이 함유한 치즈, 우유, 아이스크림 등의 유제품이나 육류 섭취를 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.
많은 단백질이 세균이 황화합물을 만드는데 좋은 영양분이 될 수 있기 때문인데요.
구취 예방에 좋은 음식으로는 칼슘, 나트륨, 칼륨을 많이 함유하고 있는 녹황색 채소나 해초류가 있습니다.
적당한 양의 침 분비 및 구강 내 적정 수분 유지도 구취에 영향을 미치기 때문에 충분한 수분 섭취도 중요하다는 사실을 기억하시기 바라며 포스팅을 마치도록 하겠습니다.