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수영은 체중 감량을 위한 좋은 운동일까?
유산소 운동이 체중 감량 성공의 일반적인 것이라는 것을 알고 있습니다. 최근 사이클링 및 달리기와 같은 방법에 의존하고 있다면 일상을 바꾸고 수영을 시도할 수 있습니다.
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체지방 감소에 도움을 주는 건강기능식품 기능성 원료는?
홈쇼핑에서 다이어트 제품을 홍보할 때 체지방 감소에 도움을 주는 건강 기능성 원료가 함유되어 있다는 말 많이 들어보셨죠? 다이어트에 관심이 있는 분들이라면 어느 정도 알고 계실
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다이어트에 좋은 과일 7가지
다이어트에서 가장 어려운 부분 중 하나는 단 음식일 텐데요. 케이크나 쿠키와 같은 간식이 아니라 과일에 포함된 당은 달콤한 음식에 대한 갈망을 줄이는 영양가 있는 식품입니다. 하
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다이어트에 커피는 문제없나요? 그럼, 도움 되나요?
이 질문에 대해서는 생각보다 간단하지는 않습니다 여러분이 다이어트를 할 때, 여러분이 주로 먹고 마시는 모든 것이 비만으로 인한 성형수술을 받는 것과 같은 효과를 낼 수 있습니
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다이어트 시 도움되는 프로바이오틱스 식품 8가지
여러분도 아시다시피 요거트나 사우어크라우트 같은 음식에 살아 있는 박테리아가 우리 몸에 좋지요 하지만 여러 광고들이 이러한 프로바이오틱스 대해 중요한 사실 하나를 놓치고 있어요
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다이어트정보
베이킹소다가 다이어트에 효과가 있을까?
빵이나 쿠키를 부풀게 하는 바로 그 가루가 다이어트 하는데 마치 마법의 가루인 것처럼 해외나 국내의 블로그를 통해서 유행처럼 번져 나가는데요... 네 맞습니다...베이킹소
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안주 없이 술만 마시면 다이어트가 될까? 알쏭달쏭 4가지
다이어트를 하는 중이거나 체중을 유지하고 있는 경우 모두가 똑같이 하는 말 '술 마시면 다이어트 포기해야 돼'라고 합니다. 하지만 '안주 없이 술만 마시면
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다이어트정보
다이어트에 도움이 되는 건강 간식 10가지
많은 분들이 다이어트에 관심을 가지면서 굶기만 한 다이어트가 아닌 건강하게 체중 감량을 하기 위해 운동이나 식습관 교정을 함께 병행하곤 합니다. 하지만 다이어트하면서 간식을 챙겨
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다이어트정보
다이어트를 위한 궁극의 겨울과일 6가지
다이어트 하시는 분들의 필수 음식이 과일인데요. 겨울에 차가운 과일을 먹을 때면 따듯한 국물요리가 절실하실 거에요 하지만 다이어트 하시는 분들이라면 특히나 겨울철에 비타민C 섭
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다이어트정보
탄수화물 / 다이어트에 도움 될까? 얼마나 먹어야 할까?
여러분, 살을 빼려고 할 때 가장 먼저 버려야 된다고 생각하는 것이 무엇인가요? 탄수화물이라고 생각하시나요? 요즘 인기 있는 다이어트들을 보면 탄수화물 섭취를 제한하는
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다이어트정보
아연이 풍부한 음식으로 다이어트 레벨업
여러분이 영양섭취에 민감하거나 식품 영양에 전문가가 아니라면 아연하면 금속 성분의 물질을 생각하실 겁니다. 하지만 아연 또한 건강한 식단의 필수 미네랄 영양소입니다.
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다이어트정보
체중 감량에 도움을 주는 건강한 채소 '감자'
감자는 다재다능한 채소 중 하나입니다. 삶거나 굽고, 기름에 튀기는 등 다양한 조리법을 활용하여 요리를 하고 알코올의 원료와 당면, 공업용 원료로도 활용이 되는데요. 이런 다재다
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다이어트정보
식약처, 방탄 커피 등 다이어트 표방 식품 허위· 과대광고 적발
식품의약품안전처는 '온라인 건강 안심 프로젝트' 일환으로 6~7월 간 '다이어트' 효능·효과를 표방하는 식품·화장품
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다이어트정보
다이어트에 도움이 되는 아연이 많은 음식[검진하이 건강소식]
아연은 면역기능을 위해 필수 요소이며 상처가 났을 때 혈액이 응고되는 것을 돕고 혈당을 조절하는 데 도움을 줍니다. 아연은 건강에 중요하지만 적은 양만 있으면 됩니다. 19세 이상
공지
다이어트정보
살을 빼려면 탄수화물을 얼마나 먹어야 할까?[검진하이 다이어트 소식]
요즘 인기 있는 다이어트들을 보면 탄수화물 섭취를 제한해서 합리적인 결과를 만들어 내고 있는데요. 하지만 탄수화물을 안 먹는 것이 얼마나 어려운지 알고 계실 거예요. 다행히도
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