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공지 다이어트정보 다이어트에 도움이 되는 아연이 많은 음식[검진하이 건강소식]

아연은 면역기능을 위해 필수 요소이며 상처가 났을 때 혈액이 응고되는 것을 돕고 혈당을 조절하는 데 도움을 줍니다. 아연은 건강에 중요하지만 적은 양만 있으면 됩니다. 19세 이상...

공지 다이어트정보 살을 빼려면 탄수화물을 얼마나 먹어야 할까?[검진하이 다이어트 소식]

요즘 인기 있는 다이어트들을 보면 탄수화물 섭취를 제한해서 합리적인 결과를 만들어 내고 있는데요. 하지만 탄수화물을 안 먹는 것이 얼마나 어려운지 알고 계실 거예요. 다행히도 ...

공지 다이어트를 위한 최고의 겨울철 과일 6가지 검진하이 꿀 정보!

다이어트하시는 분들의 필수 음식 과일! 겨울에 차가운 과일을 먹을 때면 따뜻한 국물요리가 절실하시죠! 하지만 다이어트하시는 분들은 특히 겨울철에 비타민 C 섭취를 해야 하는데요....

공지 베이킹소다 다이어트 괜찮을까? [검진하이]

베이킹소다는 빵이나 쿠키를 부풀게 하는 팽창제인데요. 이 베이킹소다가 다이어트하는데 마치 마법의 가루인 것처럼 해외나 국내의 블로그를 통해서 유행처럼 번져 나가고 있습니다 그러나...

공지 다이어트에 추가해야 할 프리바이오틱스 8가지 식품 [검진하이]

요거트나 사우어크라우트(독일식 양배추 절임) 같은 음식에 살아 있는 박테리아가 우리 몸에 좋다는 것은 잘 아실 텐데요 하지만 여러 광고들이 이러한 프로바이오틱스에 대해서 중요한 ...

공지 사과사이다식초, 가르시니아 다이어트 도움 안 되고 오히려 위험한 이유 검진하이가 알려드려요

국 수상은 매일 아침 사과사이다식초를 한 잔씩 마시며 건강을 지키고 있다고 하는데요 하지만 사과사이다식초가 여러분의 체중을 감량하는 데는 도움이 되지 않음에도 불구하고 많은 사...