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공지 다이어트정보 탄수화물 / 다이어트에 도움 될까? 얼마나 먹어야 할까?

여러분, 살을 빼려고 할 때 가장 먼저 버려야 된다고 생각하는 것이 무엇인가요? 탄수화물이라고 생각하시나요? 요즘 인기 있는 다이어트들을 보면 탄수화물 섭취를 제한하는 ...

공지 다이어트정보 아연이 풍부한 음식으로 다이어트 레벨업

여러분이 영양섭취에 민감하거나 식품 영양에 전문가가 아니라면 아연하면 금속 성분의 물질을 생각하실 겁니다. 하지만 아연 또한 건강한 식단의 필수 미네랄 영양소입니다. ...

공지 다이어트정보 체중 감량에 도움을 주는 건강한 채소 '감자'

감자는 다재다능한 채소 중 하나입니다. 삶거나 굽고, 기름에 튀기는 등 다양한 조리법을 활용하여 요리를 하고 알코올의 원료와 당면, 공업용 원료로도 활용이 되는데요. 이런 다재다...

공지 다이어트정보 식약처, 방탄 커피 등 다이어트 표방 식품 허위· 과대광고 적발

식품의약품안전처는 '온라인 건강 안심 프로젝트' 일환으로 6~7월 간 '다이어트' 효능·효과를 표방하는 식품·화장품...

공지 다이어트정보 다이어트에 도움이 되는 아연이 많은 음식[검진하이 건강소식]

아연은 면역기능을 위해 필수 요소이며 상처가 났을 때 혈액이 응고되는 것을 돕고 혈당을 조절하는 데 도움을 줍니다. 아연은 건강에 중요하지만 적은 양만 있으면 됩니다. 19세 이상...

공지 다이어트정보 살을 빼려면 탄수화물을 얼마나 먹어야 할까?[검진하이 다이어트 소식]

요즘 인기 있는 다이어트들을 보면 탄수화물 섭취를 제한해서 합리적인 결과를 만들어 내고 있는데요. 하지만 탄수화물을 안 먹는 것이 얼마나 어려운지 알고 계실 거예요. 다행히도 ...

공지 다이어트를 위한 최고의 겨울철 과일 6가지 검진하이 꿀 정보!

다이어트하시는 분들의 필수 음식 과일! 겨울에 차가운 과일을 먹을 때면 따뜻한 국물요리가 절실하시죠! 하지만 다이어트하시는 분들은 특히 겨울철에 비타민 C 섭취를 해야 하는데요....

공지 베이킹소다 다이어트 괜찮을까? [검진하이]

베이킹소다는 빵이나 쿠키를 부풀게 하는 팽창제인데요. 이 베이킹소다가 다이어트하는데 마치 마법의 가루인 것처럼 해외나 국내의 블로그를 통해서 유행처럼 번져 나가고 있습니다 그러나...

공지 다이어트에 추가해야 할 프리바이오틱스 8가지 식품 [검진하이]

요거트나 사우어크라우트(독일식 양배추 절임) 같은 음식에 살아 있는 박테리아가 우리 몸에 좋다는 것은 잘 아실 텐데요 하지만 여러 광고들이 이러한 프로바이오틱스에 대해서 중요한 ...

공지 사과사이다식초, 가르시니아 다이어트 도움 안 되고 오히려 위험한 이유 검진하이가 알려드려요

국 수상은 매일 아침 사과사이다식초를 한 잔씩 마시며 건강을 지키고 있다고 하는데요 하지만 사과사이다식초가 여러분의 체중을 감량하는 데는 도움이 되지 않음에도 불구하고 많은 사...