[]사과사이다식초, 가르시니아 다이어트 도움 안 되고 오히려 위험한 이유 검진하이가 알려드려요

국 수상은 매일 아침 사과사이다식초를 한 잔씩 마시며 건강을 지키고 있다고 하는데요 

하지만 사과사이다식초가 여러분의 체중을 감량하는 데는 도움이 되지 않음에도 불구하고 

많은 사람들이 지방을 제거하기 위한 희망으로 사과사이다식초를 애용하고

한 걸음 더 나아가 사과사이다식초에 곁들인 가르시니아 캄보지아 알약을 쫓고 있다고 합니다

도대체 가르시니아 캄보지아가 뭘까요?

인도네시아에서 자란 타마린드라는 열대 과일에서 나온 것으로 보통 페이스트나 소스로 요리에 이용을 한다고 합니다

그러나 이 추출물이 다이어트 약으로 포장되기 시작한 것은 그 혼합물 중에 하나인 HCA라는 성분이 식욕을 

감소시킨다고 하여 유명해졌는데요 

가르시니아 캄보지아에는 HCA를 가지고 있지만 그것이 체중 감량을 한다는 효과는 결코 확정할 수 없고 심지어

과다 복용시 위험할 수도 있어요

그렇다면 왜 사람들은 사과사이다식초에 곁들인 가르시니아 캄보지아 알약에 관심을 가지는 걸까요?

이 모든 것은 코넬 대학의 한 학생이 사과사이다식초와 가르시니아 캄보지아를 조합해서 마시고 17Kg 감량했다고 

주장한 CNN 기사를 묘사해서 광고를 내보낸 이후부터 시작되었어요

하지만 그 기사는 완전히 가짜로 판명되었고  여전히 블로거들 사이에서는 입증되지 않은 효과들을 쏟아내기도 했어요

다시 말해서, 사과사이다식초도 살을 빼는 데 효과가 없다.

물론 사과사이다식초는 건강에 도움이 되며 요리에도 안전하게 사용할 수 있는 재료인데요

체중 감량을 위한 도움으로는 의미가 있을까요? 여러분은 어떻게 생각하시나요?

분명 사과사이다식초와 가르시니아 캄보지아가 건강이나 식욕 억제에 도움이 되는 부분 있지만

너무 많이 마신다면 오히려 치아 에나멜을 닳게 하고 위장을 자극할 수도 있기에 주의를 하셔야 합니다

결론적으로 사과사이다식초와 가르시니아 캄보지아를 혼합하여 복용하는 것은 최소한 무의미하며 경우에 따라서는

위험할 수도 있다는 걸 알고 계셔야 합니다

어쩌면 사과사이다식초는 샐러드 드레싱에 사용하고 가르시니아 캄보지아는 쓰레기통에 보관하는 게 좋을지도

모르겠네요

심한 다이어트로 인해 건강을 해치는 경우가 많으니 본인의 체지방률이나 건강상태를 확인하고 싶다면 

검진하이의 종합건강검진프로그램을 통해서 확인해보시길 바라며 건강한 식습관과 적당한 운동으로

건강을 지켜야겠습니다

검진하이의 더 많은 건강검진 소식이 궁금하다면 검진하이 홈페이지를 확인해 주세요.  감사합니다