[]체지방 감소에 도움을 주는 건강기능식품 기능성 원료는?


홈쇼핑에서 다이어트 제품을 홍보할 때 체지방 감소에

도움을 주는 건강 기능성 원료가 함유되어 

있다는 말 많이 들어보셨죠?

다이어트에 관심이 있는 분들이라면 어느 정도

알고 계실 텐데요. 체지방이 무엇인지

체지방 감소에 도움을 주는 건강기능식품 

기능성 원료는  무엇이 있는지 알아보려고 합니다.

(출처:식품의약품안전처,식품안전나라)



체지방이란?

우리가 섭취한 영양분 중 쓰고 남은 영양분을

몸 안에 축적해 놓은 비상 에너지로

간이나 근육에 저장되고, 나머지는 몸속의 지방의 양을

말하며, 에너지가 부족할 경우 공급원이 되기도 합니다.



체지방이 증가하는 원인은?

· 고열량의 음식을 많이 섭취 

· 활동량이 적은 경우 

· 빠르게 식사하는 습관 등



체지방 감소가 중요한 이유?

체지방이 과도한 경우 호르몬에 변화가 일어나고

혈관기능, 혈당조절, 간 기능 등에 이상이

발생될 수 있어 적정 수준 감량을 통해 

일정량의 에너지를 생산하여

 체력을 유지하는 것이 중요



체지방 감소를 위한 방법?

· 평소 규칙적인 운동을 20분 이상 꾸준히

· 과식이나 열량이 높은 간식 등 부적절한 식사 자제

· 열량이 낮고 포만감을 주는 채소 식품 섭취

· 평소 섭취량을 제한하여 지방이 축적되지 않게 관리



체지방 감소와 관련된 건강기능식품이

우리 몸에 도움을 주는 것은?


① 식이섬유 등을 함유한 건강기능식품은

당질과 지방의 소화를 도와주는 효소를 방해하거나

소장의 흡수를 억제하여 섭취 에너지를 줄이는 역할을

하여 체지방으로 합성되는 여분의 에너지를 줄여

체지방 감소에 도움을 줄 수 있음


② 공액리놀렌산 등을 함유한 건강기능식품은

여분의 에너지를 지방으로 합성하는 과정을 방해하여

체지방 감소에 도움을 줄 수 있음


③ 카르니틴/지방분해 효소 등의 특정 물질은

체지방이 세포에서 에너지원으로 쓰이기 위해 필요함


④ 히비스커스 복합추출물/가르시니아캄보지아 등을

함유한 건강기능식품은 특정 물질을 조절해 지방을

에너지로 사용하도록 도움을 줄 수 있음



체지방 감소에 도움을 주는

건강기능식품 기능성 원료는?



· 식믈성유지 디글리세라이드

· 보이차추출물

· 레몬밤 추출물 혼합분말

·대두배아추출물등 복합물

· 그린마테추출물

· 키토산

·락토페린(우유정제단백질)

· 미역등복합추출물(잔티젠)

· 중쇄지방산(MCFA)함유 유지

·깻잎추출물(PF501)

· Lactobacilus gasseri BNR17

·쥐눈이콩펩타이드 복합물

· 발효식초석류복합물

· 와일드망고 종자추출물

· 그린커피빈 추출물

· 풋사과추출물 애플페논

· 마테열수추출물

· L-카르니틴 타르트레이트

· 핑거루트추출분말

· 핑거루트추출분말(판두라틴)

·돌외잎주정추출분말

· 가르시니아캄보지아껍질추출물

· 히비스커스등 복합추출물

· 그린커피빈주정추출물

· 시서스추출물

· Lactobacillus 복합물 HY7601+KY1032

· 우뭇가사리추출물

· 풋사과추출물 애플페논

· 자몽추출물 등 복합물(Sinctrol)

·녹차추출물

·공액리놀래산

·가르시니아캄보지아껍질추출물

·키토산/키토올리고당